Palatijn/Fysieke training

Palatijn Nijmegen verzorgt uw preventieve fysieke training: u traint 75 tot 90 minuten met maximaal 12 personen onder leiding van een fysiotherapeut met een, op u afgestemd, trainingsprogramma.

Het trainingsprogramma is gericht op verbetering van uw algemene fysieke conditie.

Bij aanvang van het trainingsprogramma worden een intake en inspanningsfysiologische testen afgenomen. Van hieruit wordt uw individuele trainingsprogramma opgesteld. Dit progamma is volledig afgestemd op uw persoonlijke wensen. Individueel worden accenten gelegd op spierkracht of spierfunctie.

Er wordt veelal een keer per week getraind. De trainingen vinden in principe op een vaste tijd plaats maar kunnen ook per keer worden afgesproken.
onchoice=fysieket